Дачный вопрос

   Сырые яйца пить нельзя, так как они могут заразить вас сальмонеллезом. Сальмонеллез, это кишечное заболевание, которое очень сложно протекает в организме человека. Поэтому как вы понимаете лучше не рисковать, все равно голос у вас не улучшится от этого, если вам на ухо медведь наступил. 

  Куриные яйца состоят из белка и из питательных веществ. Белок содержится в одноименном белке яйца, в желтке, содержатся питательные вещества и яичный холестерин. Но не пугайтесь этого слова, яйца входят в множество известных диет. Вы не поправитесь если будете есть только яйца и не будет проблем со здоровьем на этой почве. Яйца богаты кальцием, калием, фосфором, магнием. 

   В яйцах много кальция, но усваивается он из них крайне сложно. Нужно съесть 40 яиц чтобы насытить суточную потребность в нем. Железо, которое тоже содержится в яйцах тоже плохо усваивается. Таким образом, плюс яиц в том что они содержат очень много белка, который необходим для роста.

   В общем можно уверенно сказать, что яйца больше полезны, чем вредны. Главное не переусердствовать в их употреблении и не есть их много. Пары яиц в день вполне достаточно для получения из них нужных веществ, белка и энергии.